Uma vida mais saudável...será?!

Alguns conselhos saudáveis para melhorar a qualidade de vida de forma prática e habitual:

1- Um copo de sumo de laranja, diariamente, para aumentar o ferro e repor a vitamina C.
2- Salpicar canela no café (mantém baixo o colesterol e estáveis os níveis de açúcar no sangue).
3- Trocar o pãozinho tradicional pelo pão integral que tem quase 4 vezes mais fibras, 3 vezes mais zinco e quase 2 vezes mais ferro que tem o pão branco.
4- Mastigar os vegetais por mais tempo. Isto aumenta a quantidade de químicos anticancerígenos libertados no corpo. Mastigar liberta sinigrina. E quanto menos se cozinham os vegetais, melhor efeito preventivo têm.
5- Adoptar a regra dos 80%: servir-se menos 20% da comida que ia ingerir evita transtornos gastrointestinais, prolonga a vida e reduz o risco de diabetes e ataques de coração.
6- O futuro está na laranja, que reduz em 30% o risco de cancro do pulmão.
7- Fazer refeições coloridas como o arco-íris. Comer uma variedade de vermelho, laranja, amarelo, verde, roxo e branco em frutas e vegetais, cria uma melhor mistura de antioxidantes, vitaminas e minerais.
8- Comer pizza. Mas escolha as de massa fininha. O Licopene, um antioxidante dos tomates pode inibir e ainda reverter o crescimento dos tumores; e além disso é melhor absorvido pelo corpo quando os tomates estão em molhos para massas ou para pizza.
9- Limpar sua escova de dentes e trocá-la regularmente. As escovas podem espalhar gripes e constipações e outros germes. Assim, é recomendado lavá-las com água quente pelo menos quatro vezes por semana (aproveite o banho no chuveiro), sobretudo após doenças, quando devem ser mantidas separadas de outras escovas.
10- Realizar actividades que estimulem a mente e fortaleçam a sua memória... Faça alguns testes ou quebra-cabeças, palavras-cruzadas, aprenda um idioma, alguma habilidade nova... Leia um livro e memorize parágrafos.
11- Usar fio dental e não mastigar chicletes. Acreditem ou não, uma pesquisa deu como resultado que as pessoas que mastigam chicletes têm mais possibilidade de sofrer de arteriosclerose, pois tem os vasos sanguíneos mais estreitos, o que pode levar a um ataque do coração. Usar fio dental pode acrescentar seis anos à sua idade biológica, porque remove as bactérias que atacam os dentes e o corpo.
12- Rir. Uma boa gargalhada é um 'mini-workout', um pequeno exercício físico: 100 a 200 gargalhadas equivalem a 10 minutos de corrida. Baixa o stress e acorda células naturais de defesa e os anticorpos.
13- Não descascar com antecipação. Os vegetais ou frutas, sempre frescos, devem ser cortados e descascados na hora em que forem consumidos. Isso aumenta os níveis de nutrientes contra o cancro.
14- Ligar para os seus parentes/pais de vez em quando. Um estudo da Faculdade de Medicina de Harvard concluiu que 91% das pessoas que não mantém um laço afectivo com os seus entes queridos, particularmente com a mãe, desenvolvem pressão alta, alcoolismo ou doenças cardíacas em idade avançada.
15- Desfrutar de uma chávena de chá. O chá comum contém menos níveis de antioxidantes que o chá verde, e beber só uma chávena diária desta infusão diminui o risco de doenças coronárias. Cientistas israelitas também concluíram que beber chá aumenta a recuperação depois de ataques de coração.
16- Ter um animal de estimação. As pessoas que não têm animais domésticos sofrem mais stress e visitam o médico regularmente, dizem os cientistas da Cambridge University. As mascotes fazem-nos sentir optimistas, relaxados, e isso baixa a pressão do sangue. Os cães são os melhores, mas até um peixinho dourado pode causar um bom resultado.
17- Colocar tomate ou verduras frescas nas sanduíches. Uma porção de tomate por dia baixa o risco de doença coronária em 30%, segundo cientistas da Harvard Medical School.
18- Reorganizar o frigorífico. As verduras em qualquer lugar no seu frigorífico perdem substâncias nutritivas, porque a luz artificial do equipamento destrói os flavonóides que combatem o cancro que todos os vegetais têm. Por isso é melhor usar á área reservada para elas, aquela caixa bem em baixo.
19- Comer umas nozes entre as refeições, reduz o risco de diabetes.
20- E, por último, um mix de pequenas dicas para alongar a vida:
- Comer chocolate. Duas barras por semana acrescentam um ano de vida. O amargo é fonte de ferro, magnésio e potássio.
- Pensar positivamente. Pessoas optimistas podem viver até 12 anos mais que os pessimistas, que além do mais apanham gripes e constipações mais facilmente.
- Ser sociável. Pessoas com fortes laços sociais ou redes de amigos têm vidas mais saudáveis que as pessoas solitárias ou que só têm contacto com a família.

A vida secreta dos gatos

  A vida secreta dos gatos

A maioria das pessoas acha que os gatos não fazem nada, são preguiçosos e tudo que fazem é comer e dormir. Não é bem assim! Você sabia que os gatos tem uma missão na nossa vida? Você já parou para pensar porque tantas pessoas hoje em dia têm gatos? Mais do que o número de pessoas que tem cães?

ALGUMA INFORMAÇÕES SOBRE A VIDA SECRETA DOS GATOS
Todos os gatos têm o poder de, diariamente, remover energia negativa acumulada no nosso corpo. Enquanto nós dormimos, eles absorvem essa energia. Se há mais do que uma pessoa na família, e apenas um gato, ele pode acumular uma quantidade excessiva de negatividade ao absorver energia de tantas pessoas. Quando eles dormem, o corpo do gato libera a negatividade que ele removeu de nós. Se estivermos excessivamente estressados, eles podem não ter tempo suficiente para liberar tamanha quantidade de energia negativa, e conseqüentemente ela se acumula como gordura até que eles possam liberá-la. Portanto, eles se tornarão obesos - e você achava que era a comida com que você os alimentava!

É bom ter mais do que um gato em casa para que a carga seja dividida entre eles. Eles também nos protegem durante a noite para que nenhum espírito indesejável entre em nossa casa ou quarto enquanto dormimos. Por isso eles gostam de dormir na nossa cama. Se eles verificarem que estamos bem, eles não dormirão conosco. Se houver algo estranho acontecendo ao nosso redor, eles todos pularão na nossa cama e nos protegerão.

Se uma pessoa vier a nossa casa e os gatos sentirem que essas pessoas estão ali para nos prejudicar ou que essas pessoas são do mal, os gatos nos circundarão para nos proteger. Quando meus gatos começaram a fazer isso comigo, eu não entendia porque eles ficavam em cima de mim ou aos meus pés. Eu soube depois que eles estavam me protegendo. Então, meus ouvidos e meus olhos buscam imediatamente ver a reação dos meus gatos para ver o que eles farão quando alguém entra em minha casa. Se eles correm para a pessoa, cheiram-na e querem ser acariciadas por essa pessoa, eu sei que posso relaxar.

DÍVIDA A RESGATAR
Se você não tem um gato, e um gato vira-latas entra em sua casa adotando-a como lar, é porque você precisa de um gato em casa nessa época em particular. O gato vira-latas voluntariou-se para ajudar e escolheu você. Agradeça ao gato por escolher sua casa para esse trabalho. Se você tem outros gatos e não pode ficar com o vira-latas, encontre um lar para ele. O gato veio a você por um motivo, desconhecido para você a nível físico, mas em sonhos você pode ver a razão para o aparecimento do gato nessa época, se você quiser saber. Pode acontecer de haver um débito cármico que ele tem que pagar a você. O espírito que o acompanha pode ter feito algum mal a você em outra vida e deve resgatar essa dívida protegendo você nesta vida. Portanto, não afugente o gato. Ele vai ter que voltar de um modo ou de outro para realizar esta obrigação.

OS GATOS NOS CURAM
Na época de Atlântida, os curandeiros usavam cristais em seus trabalhos. Os cristais eram usados como uma canal de cura. Quando os curandeiros visitavam vilas distantes, eles não podiam usar os cristais pois o povo desconfiava deles achando que eles usavam magia negra. Como eles não podiam usar cristais, levavam gatos que exerciam exatamente a mesma função dos cristais. O povo não tinha medo dos gatos e permitiam que eles entrassem em suas casas. Desse modo, os gatos têm sido usado inúmeras vezes na arte da cura.(desconheço fonte e autoria)

COMO SOBREVIVEMOS ATÉ AGORA SEM A DEPILAÇÃO ARTÍSTICA?

COMO SOBREVIVEMOS ATÉ AGORA SEM A DEPILAÇÃO ARTÍSTICA?

Blog da Lola- Muito interessante. 

Anúncio de creme depilador mostra o que acontece quando um homem se defronta com uma vagina peluda

Pessoas queridas, esta semana algumas fotos da atriz Carolina Dieckman nua vazaram, e o grande escândalo foi que -– pasmem! -– ela não raspa totalmente sua vagina, como todas as mulheres de bem deveriam fazer (assim nos ensinou a pornografia). Juro que voltarei ao assunto de como eu acho uma demência total esse modismo de querer que mulheres sejam seres sem pelos (em nome da higiene!), principalmente nos seus países baixos.
Mas, na onda dos “problemas que nem sabíamos que tínhamos viram defeitos urgentes a serem corrigidos”, fiquei sabendo de uma nova modalidade. É a de depilação artística.

Agora você, minha antenada leitora, pode passar por uma modalidade de tortura muito mais eficaz. Você gasta mais tempo e dinheiro pra pagar alguém pra fazer desenhinhos nos seus pêlos e, assim, “apimentar a relação”. Mon dieu, a relação não deve estar andando muito bem se a mocinha precisa colocar uma seta apontando pra baixo no seu monte de Vênus!
Mas eu gostei da “sorte grande”. Acho que aquilo lá é um trevo.

Cuidado quanto estiver usando biquini para que mulheres cabeludas não fiquem atrás de vc

E estou ansiosa pra conhecer a Moda Depilação Artística pra Homens. Porque, né, não parece um enorme desperdício lucrar em cima das inseguranças de apenas metade da população?

APRENDA A CHAMAR A POLÍCIA!.

Matar o ladrão que te rouba ou furta é crime!!!!
Lembram deste texto que rola na net?
Disponibilizo para lembrar nossa realidade!!!!

APRENDA A CHAMAR A POLÍCIA!.

Eu tenho o sono muito leve, e numa noite dessas notei que havia alguém andando sorrateiramente no quintal de casa. Levantei em silêncio e fiquei acompanhando os leves ruídos que vinham lá de fora, até ver uma silhueta passando pela janela do banheiro. Como minha casa era muito segura, com grades nas janelas e trancas internas nas portas, não fiquei muito preocupado, mas era claro que eu não ia deixar um ladrão ali,espiando tranqüilamente. *Liguei baixinho para a polícia, informei a situação e o meu endereço. Perguntaram- me se o ladrão estava armado ou se já estava no interior da casa. Esclareci que não e disseram-me que não havia nenhuma viatura por perto para ajudar, mas que iriam mandar alguém assim que fosse possível. **Um minuto depois liguei de novo e disse com a voz calma: * -Oi, eu liguei há pouco porque tinha alguém no meu quintal. Não precisa mais ter pressa. Eu já matei o ladrão com um tiro da escopeta calibre 12, que tenho guardada em casa para estas situações. O tiro fez um estrago danado no cara! *Passados menos de três minutos, estavam na minha rua cinco carros da polícia, um helicóptero, uma unidade do resgate, uma equipe de TV e a turma dos direitos humanos, que não perderia isso por nada neste mundo. * *Eles prenderam o ladrão em flagrante, que ficava olhando tudo com cara de assombrado. Talvez ele estivesse pensando que aquela era a casa do Comandante da Polícia. * *No meio do tumulto, um tenente se aproximou de mim e disse: -Pensei que tivesse dito que tinha matado o ladrão. * *Eu respondi: * *- Pensei que tivesse dito **que não havia nenhuma** *viatura disponível.

Coelhinho da Páscoa, o que trazes para mim? Bem, 22,3 quilos e comprimento de 1,32 metro!

É o Darius, o maior coelho do mundo!

Aos 3 anos, Darius come 12 cenouras por dia.

O coelho já detinha o recorde mundial, mas, mês passado, bateu a própria marca, pois crescera mais 2,5 centímetros.

Darius vive com a dona, Annette Edwards, em Worcester (Inglaterra), contou o "Daily Mail".

"É inacreditável que um coelho possa crescer mais de 1,20 metro", disse um porta-voz do Livro Guinness dos Recordes.

O amor pode começar assim......

Meryl Streep Out Of Afrika 1985

Homenagem a si mesma! Águas de março!

Águas de março! 

Março é um mês especial para mim. É o mês do meu aniversário e eu adoro aniversário, gosto do meu, do dos outros. Nunca deixo passar em branco. 

Minha mãe fala que a lua estava cheia quando nasci e que estava chovendo tanto que não dava para ver. Março é assim....essa chuvinha como bem poetizou Tom Jobim.

"São as águas de março fechando o verão
É a promessa de vida no teu coração"
E para mim é assim, promessa de vida que renasce a cada 17 de março, dia que nasci, praticamente final do verão.
E a culpada é a minha mãe que agradeço por tudo sempre, principalmente por trazer tanta serenidade a minha vida, ouvi a musica do Tom, que a diva "Elis" imortalizou e lembrei que ela lembrava (lembra ainda ) de mim quando ouvia, já que nasci nas aguas de março.
E vamos a aguas de março com:

Stacey Kent - Les eaux de Mars

 

Março tem isso de promessas , uma cara de começo das coisas.

Belas frases sobre as mulheres

Adoro todas!!!!!!

• Uma mulher perdoará um homem por tentar seduzi-la, mas não o homem que perde essa oportunidade quando ela lhe é oferecida, Charles Talleyrand-Périgord
• É tão absurdo dizer que um homem não pode amar a mesma mulher toda a vida, quanto dizer que um violinista precisa de diversos violinos para tocar a mesma música, Honoré de Balzac
• Entre um homem moço e uma mulher bonita, a amizade pura, a amizade intelectual é impossível. O homem e a mulher são, fundamentalmente, irredutivelmente, inimigos. Só se aproximam para se amar - ou para se devorar, Júlio Dantas
• Cem homens podem formar um acampamento, mas é preciso uma mulher para se fazer um lar, Provérbio Chinês
• É mais claro que o sol, que Deus criou a mulher para domar o homem, Voltaire
• Aquele que conheceu apenas a sua mulher, e a amou, sabe mais de mulheres do que aquele que conheceu mil, Leon Tolstoi
• Uma mulher bonita não é aquela de quem se elogiam as pernas ou os braços, mas aquela cuja inteira aparência é de tal beleza que não deixa possibilidades para admirar as partes isoladas, Sêneca
• Deve-se temer mais o amor de uma mulher, do que o ódio de um homem, Sócrates
• O verdadeiro homem quer duas coisas: perigo e jogo. Por isso quer a mulher: o jogo mais perigoso, Friedrich Nietzsche
• O ideal no casamento é que a mulher seja cega e o homem surdo, Sócrates

20 dicas para as mulheres sacanear os homens.

Os homens estão 'flordidos' com essas dicas.

1- Use o espelho retrovisor interno do carro para passar batom e deixe-o completamente desregulado e sujo.

2- Nas preliminares bata com o joelho no saco dele. Mas, bata devagar, se ainda quiser engravidar [dele].

3- Critique o time de futebol dele.

4- Quando tocar aquela música romântica, que ele nunca ouviu nem conhece, suspire bem fundo e olhe nas nuvens. Sempre pode dizer “Ai, como era bom…”.

5- Insinue que você é mais inteligente e que sua profissão é melhor que a dele.

6- Quando ele estiver mais alegre que de costume pergunte: “Bebeu de novo?”.

7- Durante o sexo não se mexa. Faça o tipo múmia.

8- Se ele demorar a colocar a camisinha, com cara de tédio diga: “Não fique nervoso, se não der a gente termina amanhã.”

9- Quando ele perguntar “Foi gostoso?” Responda: “Não se preocupe comigo… eu  estou bem, juro”.

10- Quando ele não conseguir consertar qualquer coisa, exclame: “Precisamos  chamar um homem para consertar isto!”.
11- Quando estiverem se abraçando, diga que uma boa academia pode resolver o problema da barriga dele, mas que você nem se importa, se ele estiver bem assim…

12- Esconda o controle remoto da tv e do som. Mas bem escondido. E depois esqueça onde o botou.

13- Se algum homem se insinuar ou olhar pra você, lhe devolva um sorriso e diga pro seu namorado que estava apenas “rindo da cara do homem”.

14- Passe o fim-de-semana inteiro falando do Brad Pitt e do Thiago Lacerda com suas amigas. Na frente dele, claro.

15- Diga que está menstruada bem no dia que ele está doido pra transar. 

16- Mexa no celular dele, carteira, etc, procurando pistas de uma possível traição.

17- Chame-o de “Paulão” quando estiver no clímax (desde que o nome dele não seja Paulo).

18- Chame-o para discutir a relação. E chore bastante.
19- Fale para a namorada do melhor amigo dele que a G Magazine deste mês está demais.

20- Durante a transa, olhe no relógio. Várias vezes.

por Marivan

Parabéns pelo Dia Internacional da Mulher

Felicidades hoje e sempre!